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Stufato di Piselli

Media, 50 minuti

Stufato di Piselli

Livello: Medio

Tempo di preparazione: 20 minuti

Tempo di cottura: 30 minuti

Porzioni: 2 persone

Paese: Germania

Author

Ricetta inviata da Sabine Echterhoff per conto della Società Tedesca di Nefrologia
www.dgfn.eu

Riguardo questa ricetta

Nota in tutta la Germania, ogni regione ha la sua ricetta.

Ingredienti

  • 250 g di piselli gialli secchi
  • 1 cipolla
  • 200 g di pancetta di maiale stagionata
  • 2 cucchiai di olio di colza
  • 6 patate piccole (da bollire)
  • 2 carote ¼ di sedano rapa
  • 1 piccolo stelo di porro
  • 2 foglie di alloro
  • 1 cucchiaio di maggiorana secca
  • 4 salsicce (da 50 g ciascuna)
  • sale, pepe ½ mazzetto di prezzemolo liscio

Calorie per porzione

689 kcal

Carboidrati

g 42

Lipidi

g 38

Fosfato

mg 408

Proteina

g 31

Sodio

mg 540

Preparazione

  1. Mettete a bagno i piselli per una notte in 1,5 litri di acqua fredda. Il giorno dopo, rimuovete la cipolla e tagliatela a cubetti sottili.
  2. Scolate l’acqua di ammollo, risciacquate i piselli e lasciateli scolare.
  3. Tagliate la pancetta di maiale a fette spesse.
  4. Riscaldate l’olio in una larga casseruola, aggiungete la pancetta di maiale e la cipolla e soffriggete.
  5. Aggiungete i piselli con 1,2 l di acqua fresca e lasciate cuocere a fuoco medio per 1 ora.
  6. Nel frattempo, pulite, lavate e pelate le verdure.
  7. Tagliate a metà le patate. Carota, sedano e porro tagliate a spesse fette.
  8. Aggiungete le verdure e la foglia di alloro ai piselli, e mescolate con il maggiorana.
  9. Lasciate cuocere lo stufato per altri 20-30 minuti fino a quando le verdure sono cotte.
  10. Tagliate le salsicce a pezzi.
  11. Togliete l’alloro e il bacon dallo stufato.
  12. Buttate via la foglia di alloro e tagliate il bacon in pezzi più piccoli.
  13. Prelevate metà delle verdure e dei piselli dalla pentola e frullate il resto dello stufato nel mixer o con l’aiuto di un frullatore. Rimettete le verdure, i piselli, il bacon e i pezzi di salsiccia nel stufato.
  14. Condite con sale e pepe. Cuocete ancora una volta.
  15. Versate lo stufato in piatti profondi e spolverate con prezzemolo tritato grossolanamente.

Per meno potassio cucinate le patate separatamente.

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