The management of CKD complications from before to after the transition to dialysis
Peperoni ripieni di manzo e riso
Facile, 1 ora e 10 minuti
![Peperoni ripieni di manzo e riso](https://www.era-online.org/wp-content/uploads/2022/11/Beef-and-rice-stuffed-bell-peppers.jpg)
Livello: Facile
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 50 minuti
Porzioni: 6 persone
Paese: Turchia
![Author](https://www.era-online.org/wp-content/uploads/2022/11/Turkish-Society-of-Nephrology.jpg)
Ricetta inviata da Siren Sezer a nome della Società Turca di Nefrologia
www.nefroloji.org.tr
Riguardo questa ricetta
Viene cucinato in quasi tutte le case. È molto nutriente grazie ai suoi ingredienti a base di carne e verdure. Nella parte orientale della Turchia, gli ingredienti a base di carne costituiscono una parte maggiore del piatto e nella parte occidentale, c’è una quantità maggiore di riso e olio d’oliva. In alcune regioni, le persone preparano questo piatto con bulgur invece che con riso.
Ingredienti
- Peperoni verdi: 12 di piccole dimensioni (650 grammi)
- Riso: 2/5 tazze (75 grammi)
- Cipolle: 2 di dimensioni medie (120 grammi)
- Prezzemolo: 1/2 mazzo (30 grammi)
- Aneto: 1/2 mazzetto (20 grammi)
- Pomodori: 2 di dimensioni medie (220 grammi)
- Manzo macinato (grasso medio) 1 tazza e 3/4 (300 grammi)
- Pasta di pomodoro: 1 cucchiaio (10 grammi)
- Acqua: 1 1/2 tazze (300 millilitri)
- Olio: 1 cucchiaio (10 grammi)
- Menta Piperita: 1 cucchiaio (1.3 grammi)
- Pepe nero: 1/2 cucchiaino da dessert (1 grammo)
Calorie per porzione
126 kcal
Fosfato
mg 126
Sodio
mg 7
Preparazione
- Lava tutte le verdure.
- Rimuovi i gambi dei peperoni spingendoli verso l’interno, elimina i semi e forali in più punti.
- Sciacqua e setaccia/filtra il riso.
- Pela, lava e trita finemente le cipolle.
- Affetta uno dei pomodori allo spessore di 1/2 cm2.
- Mescola bene il riso, le cipolle, il prezzemolo, l’aneto, i pomodori a fette, la carne macinata, la pasta di pomodoro, ¼ di tazza d’acqua, l’olio, il sale, la menta peperita e il pepe nero.
- Riempire i peperoni con questo composto.
- Chiudi la parte superiore dei peperoni con il pomodoro, e metti tutti i peperoni nella pentola.
- Aggiungi l’acqua rimanente alla pentola calda, e chiudi il coperchio.
- Cucina per 50 minuti fino a quando il riso si ammorbidisce.