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Pâtes à la ricotta et au safran (également avec des pâtes à faible teneur en protéines)

Facile, 20 minutes

Pâtes à la ricotta et au safran (également avec des pâtes à faible teneur en protéines)

Niveau: Facile

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Rendement : 4 personnes

Pays : Italie

Author

Recette soumise par Lara Caldiroli au nom de la Società Italiana di Nefrologia
www.sinitaly.org

Cette recette a été révisée pour son contenu de qualité et ses informations nutritionnelles par Alice Sabatino et Thais Maximo sous la coordination de Carla Avesani.

Préparation

  1. Mettez la ricotta et le lait dans une casserole antiadhésive et faites fondre à feu doux en essayant de ne pas trop assécher la sauce ou de la faire bouillir.
  2. Faites fondre le safran à part en utilisant trois cuillères à soupe d’eau et ajoutez-le à la sauce à la ricotta en remuant avec une cuillère.
  3. Ajoutez du sel selon les recommandations reçues du néphrologue ou du diététicien.

Pour cuire les pâtes :

  1. Portez à ébullition 2 litres d’eau du robinet dans une casserole en métal. Si vous devez contrôler votre apport en sodium, n’ajoutez pas de sel à l’eau bouillante.
  2. Ajoutez les pâtes et laissez-les cuire pendant le temps indiqué sur l’emballage.
  3. Égouttez les pâtes dans une passoire et mettez-les dans une casserole antiadhésive sur le feu où vous pouvez les mélanger avec la sauce à la ricotta et ajouter une pincée de poivre noir.

PS : Nous recommandons la consommation de ce plat avec des légumes en accompagnement.

Ingrédients

  • 320 g de pâtes (ou 320g de pâtes à faible teneur en protéines)
  • 250 g de fromage ricotta
  • Poivre noir
  • 1 sachet de safran (environ 0,125g)
  • 50ml de lait
  • sel selon le goût
INFORMATIONS NUTRITIONNELLESPar portionTotal
Énergie (Kcal)
Énergie pâtes à faible teneur en protéines (Kcal)
384
383
1536
1533
Glucides (g)
Glucides pâtes à faible teneur en protéines (g)
69
72
276
286
Lipides (g)
Lipides pâtes à faible teneur en protéines (g)
8
8
30
33
Protéines (g)
Protéines pâtes à faible teneur en protéines (g)
14
6
58
25
Phosphates (mg)
Phosphates pâtes à faible teneur en protéines (mg)
292
184
1167
735
Potassium (mg)
Potassium pâtes à faible teneur en protéines
221
109
885
436
Sodium (mg)*
Sodium pâtes à faible teneur en protéines (mg)
* il ne comprend pas le sodium du sel ajouté car il peut varier
59
79
236
315

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