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Guiso de alubias blancas con carne

Medio, 60 minutos

Guiso de alubias blancas con carne

Nivel: Medio

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos

Rinde: 6 personas

País: Turquía

Author

Receta enviada por Siren Sezer en nombre de la Sociedad Turca de Nefrología
www.nefroloji.org.tr

Sobre esta receta

El estofado de judías blancas con carne es rico en proteínas vegetales y animales. También es fácil de cocinar. Es uno de los primeros platos tradicionales turcos que vienen a la mente cuando se pregunta. Puede servirse con arroz como guarnición. Incluso hay algunos restaurantes tradicionales que solo sirven estofado de judías blancas en Turquía. Los vegetarianos pueden no agregar carne, pero sigue siendo sabroso.

Ingredientes

  • Alubias blancas: 1 3/4 tazas (300 gramos)
  • Agua: 5 tazas (1 litro)
  • Cebolla: 1 de tamaño grande (100 gramos)
  • Carne con hueso: (300 gramos)
  • Aceite: 4 cucharadas (40 gramos)
  • Pasta de tomate: 2 cucharadas (20 gramos)
  • Pimiento rojo: 1 cucharada de postre (2 gramos)

Calorías por porción

276 kcal

Fosfato

mg 310

Sodio

mg 43

Preparación

  1. Lava las alubias blancas, déjalas en remojo durante la noche en 3 tazas de agua, y luego añádelas a la olla a presión.
  2. Pela, lava y pica finamente la cebolla y añádela a la olla junto con la carne, el aceite, la pasta de tomate, la sal y el pimiento rojo.
  3. Añade el resto del agua, remueve y cocina durante 30 minutos.

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