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Sopa de potimarron

Medio, 1 hora y 10 minutos

Sopa de potimarron

Nivel: Medio

Tiempo de preparación: 40 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos

Rinde: 6 personas

País: Francia

Author

Receta enviada por Vigreux Jérôme, Beaumont Coralie, Lippi Françoise en nombre de la Société Francophone de Néphrologie Dialyse et Transplantation www.sfndt.org

Ingredientes

  • 950g de potimarrón
  • polvo de cúrcuma o cúrcuma fresca

Calorías por porción

27 kcal

Carbohidratos

g 4,6

Lípidos

g 23,5

Fosfato

mg 49

Proteína

g 0,9

Sodio

mg 43

Preparación

  1. Lavar el potimarrón, cortarlo en 4.
  2. Eliminar las semillas con la ayuda de una cucharada.
  3. Cortar cada cuarto en 2 y luego quitar la piel con la ayuda de un cuchillo.
  4. Cortar cada cuarto en un pedazo cortado bastante grueso.
  5. Colocar todos los trozos en una olla a presión y verter agua hasta cubrir todos los trozos. Añadir el cúrcuma.
  6. Cocinar durante 10min después de que la olla a presión esté bajo presión.
  7. En una cacerola, debe contar entre 20min y 30min. Para saber si el potimarrón está cocido, inserte un sabor en un cuarto, no debe sentir resistencias.
  8. Una vez cocido, mezclar los trozos con todo el jugo de la cocción con la ayuda de una batidora.

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