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Pasta de ricota y azafrán (también con pasta baja en proteínas)

Fácil, 20 minutos

Pasta de ricota y azafrán (también con pasta baja en proteínas)

Nivel: Fácil

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Rinde: 4 personas

País: Italia

Author

Receta enviada por Lara Caldiroli en nombre de la Sociedad Italiana de Nefrología
www.sinitaly.org

Esta receta fue revisada por calidad de contenido y datos nutricionales por Alice Sabatino y Thais Maximo bajo la coordinación de Carla Avesani.

Preparación

  1. Coloca la ricota y la leche en una sartén antiadherente y derrítelas a fuego lento, intentando no secar demasiado la salsa o hervirla.
  2. Derrite el azafrán aparte usando tres cucharadas de agua y añádelo a la salsa de ricota, removiéndolo con una cuchara.
  3. Añade sal de acuerdo con las recomendaciones recibidas del nefrólogo o dietista.

Para cocinar la pasta:

  1. Hervir 2 litros de agua del grifo en una olla metálica. Si necesitas controlar la ingesta de sodio, no añadas sal al agua hirviendo.
  2. Añade la pasta y déjala cocer durante los minutos indicados en el paquete.
  3. Escurre la pasta en un colador y colócala en una sartén antiadherente al fuego donde puedas mezclarla con la salsa de ricota y añadir una pizca de pimienta negra.

PS: Recomendamos el consumo de este plato con verduras como guarnición.

Ingredientes

  • 320 g de pasta (o 320g de pasta baja en proteínas)
  • 250 g de queso ricotta
  • Pimienta negra
  • 1 sobre de azafrán (aproximadamente 0,125g)
  • 50ml de leche
  • sal al gusto
INFORMACIÓN NUTRICIONALPor raciónTotal
Energía (Kcal)
Energía pasta baja en proteínas (Kcal)
384
383
1536
1533
Carbohidratos (g)
Carbohidratos pasta baja en proteínas (g)
69
72
276
286
Lípidos (g)
Lípidos pasta baja en proteínas (g)
8
8
30
33
Proteínas (g)
Proteínas pasta baja en proteínas (g)
14
6
58
25
Fosfato (mg)
Fosfato pasta baja en proteínas (mg)
292
184
1167
735
Potasio (mg)
Potasio pasta baja en proteínas
221
109
885
436
Sodio (mg)*
Sodio pasta baja en proteínas (mg)
* no incluye el sodio de la sal añadida ya que puede variar
59
79
236
315

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