Obstsalat

Einfach, 15 Minuten

Niveau: Einfach

Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Portionen: 2 Personen

Land: Frankreich

Rezept eingereicht von Vigreux Jérôme, Beaumont Coralie, Lippi Françoise im Namen der Société Francophone de Néphrologie Dialyse et Transplantation www.sfndt.org

Zutaten

1/2 Birne
1/2 Apfel
40g Rosinen
1 frische Feige

Kalorien pro Portion

132 kcal

Kohlenhydrate

g 30,30

Lipide

g 0,7

Phosphat

mg 42

Protein

g 1,2

Natrium

mg 3,1

Vorbereitung

Waschen Sie alle Früchte. Schälen Sie die Birne und den Apfel. Schneiden Sie sie in Würfelform. Wenn Sie sie nicht sofort verzehren, bewahren Sie sie mit einem Spritzer Zitrone im Kühlschrank auf.
Geben Sie die Birnen- und Apfelstücke in ein Glas mit Traubenkernen. Entfernen Sie die Haut von der Feige und schneiden Sie sie in 8 Stücke, dann bedecken Sie Ihr Glas mit diesen Vierteln. Fügen Sie Zitronenschale hinzu, bevor Sie es frisch verzehren.