Pâtes à la ricotta et au safran (également avec des pâtes à faible teneur en protéines)
Facile, 25 minutes
Niveau : Facile
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Quantité : 4 personnes
Pays : Italie
Recette soumise par Lara Caldiroli au nom de la Società Italiana di Nefrologia
www.sinitaly.org
Cette recette a été révisée pour la qualité du contenu et les informations nutritionnelles par Alice Sabatino et Thais Maximo sous la coordination de Carla Avesani.
L'image est indicative ; les ingrédients réels peuvent varier.
Préparation
- Mettez la ricotta et le lait dans une casserole antiadhésive et faites fondre à feu doux en essayant de ne pas trop sécher la sauce ou de la faire bouillir.
- Faites fondre le safran à part en utilisant trois cuillères à soupe d’eau salée et ajoutez-le à la sauce à la ricotta en mélangeant avec une cuillère.
Pour cuisiner les pâtes :
- Portez à ébullition 2 litres d’eau du robinet dans une casserole en métal et lorsque l’eau bouillonne, ajoutez du sel.
- Ensuite, quand l’eau commence à bouillir de nouveau, ajoutez les pâtes et laissez-les cuire pour les minutes indiquées sur l’emballage.
- Égouttez les pâtes dans une passoire et mettez-les dans une casserole antiadhésive sur le feu où vous pouvez les mélanger avec la sauce à la ricotta et ajouter une pincée de poivre noir.
PS : Nous recommandons la consommation de ce plat avec des légumes en accompagnement.
Ingrédients
- 320 g de pâtes (ou 320g de pâtes à faible teneur en protéines)
- 250 g de fromage ricotta
- Poivre noir
- 1 sachet de safran (environ 0,125g)
- 50ml de lait
- sel selon le goût
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | Par portion avec farine Flavis | Par portions avec farine régulière |
---|---|---|
Énergie (Kcal) | 383 | 384 |
Glucides (g) | 72 | 69 |
Lipides (g) | 8 | 8 |
Protéines (g) | 6 | 14 |
Phosphate (mg) | 184 | 292 |
Potassium (mg) | 109 | 221 |
Sodium (mg)* *Le sel ajouté n'est pas inclus dans les informations nutritionnelles car les quantités peuvent varier. | 79 | 59 |